Pilar físico

Entrenamiento personalizado

Musculación y entrenamiento funcional basado en cualidades físicas, para llevarlas a un nivel óptimo. Cada programa se diseña para una persona: tú.

Ver modalidades Solicitar precio

Ilustración anatómica artística del cuerpo humano

Elige tu modalidad

Presencial, semipresencial o 100 % virtual

Presencial

Entrenas con tu coach en el gimnasio, con corrección de técnica en cada sesión.

Programa y progresión personalizados
App: récords, InBody y otras actividades
Rutinas cargadas para cuando viajas
Seguimiento de ciclo menstrual

Solicitar información

Semipresencial

Un mesociclo de 4–5 semanas para tu propio gimnasio, más sesiones de técnica presenciales.

Plan mensual adaptado a tu gimnasio
Sesiones de técnica con tu coach
Videos de cada ejercicio en la app
Ajustes según tu registro

Solicitar información

El dato valioso

100 % virtual personalizado

Aunque sea a distancia, no es una rutina genérica que hacen mil personas. Tu programa se diseña solo para ti.

Según tu objetivo y tu nivel
Con los implementos que tienes
En los días que puedes entrenar
Video de técnica en cada ejercicio

Empezar mi evaluación

Precios por WhatsApp según modalidad. No incluyen ITBMS.

Cómo entrenamos

Musculación y entrenamiento funcional basado en cualidades físicas

La musculación construye tu base, con técnica adecuada y cargas progresivas. El entrenamiento funcional se basa en potenciar tus cualidades físicas para llevarlas a un nivel óptimo o sobresaliente.

Fuerza Potencia Resistencia Velocidad Flexibilidad y movilidad Coordinación Equilibrio y estabilidad

Mínimo

Óptimo

Sobresaliente

Biblioteca de técnica

Cada ejercicio con video, portada y fotos de inicio y fin

Los mismos videos de nuestro canal de YouTube aparecen dentro de tu rutina en la app: le das play y ves la técnica sin salir.

Próximamente

Peso muerto rumano · mancuernas

Próximamente

Press de banca · Smith

Próximamente

Jalón al pecho · unilateral

Próximamente

Sentadilla goblet

Ver el canal de YouTube →

Antes de empezar

Lo que te pedimos en la evaluación

Tu objetivo principal
Implementos o gimnasio disponible
Días y tiempo para entrenar
Tu nivel y experiencia
Condiciones de salud o lesiones
Otras actividades que practicas

Tu programa empieza con una conversación

Escríbenos por WhatsApp

Cancelaciones con 24 horas de aviso para reprogramar. Te indicamos los métodos de pago por WhatsApp.